私のお薦め！

私のお勧めは水を飲んでいないなら、もっと水を飲むことです。

１。　水を飲むことは消化に良く、食べ物からの栄養の吸収(absorption of nutrients)も高めます。

２。　水を飲むことは脳にも良く、集中力や記憶力を高めます。また、自分の気持ちを手伝います。

３。　体の70％は水なので、体は毎日いろいろなことをするために水が必要です。だから、水を飲むと元気が出ます

2025年の目標の一つは、もっと水を飲むことでした。それから、毎日もっと水を飲んでいます。そのおかげで、気分がよくなりましたし、よく眠れるようになって、前より疲れにくくなりました。それに、いつも甘いものを食べたいと思わなくなりました。毎日、とても大切なことの一つは水を飲むことです。

茶道体験と座右の銘

①　茶道体験

茶道はとても印象的でした。時間が止まったように感じました。最後に茶道を見たときは自分で抹茶を飲んで、菓子を食べただけです。その時も素晴らしいけど、自分でまちゃを作ることはとても楽しかったです。そして実は、お菓子を食べることをとても楽しみにしていました。へへへ。美味しかったです。

大橋先生、先生がお点前をされるのを見ると、「一期一会」の気持ちを感じます。 ご清聴ありがとうございました。

②　a. 座右の銘

私の座右の銘は「今度は今度、今は今」です。私はよく未来を心配していて、ときどき目の前の美しい瞬間を楽しめなくなります。

ある日、母が私に「昨日のことを忘れて、明日のことを忘れて、今日は一番大切だよ」と言ってくれました。その言葉は今でも心に残っています。

私はいつも、「今」を大切にして、人と一緒にいる時間を楽し見にして、幸せだと感じられないときでも感謝の気持ちを忘れないようにしています。でも、未来のことで不安になりすぎるときは、私が「今度は今度、今は今」と言う言葉を思い出して、また頑張ろうと思います。

季節の好きなこと、好きなもの

春はメキシコのラパズではあまり暑くなく、あまり寒くないので好きです。でも、実は私にとってあまり大切な季節ではないと思います。でも、一番好き、時々一番嫌いな季節は夏です。暑すぎるから、外に出るのがとても難しい日もあります。でも、暑いからこそ、ビーチに行くのが一番楽しいです。よく、友達と家族一緒に料理を作って、ビーチに持って行きて、一日ビーチで遊びます。出身地のビーチはとても綺麗で、海の温度は最高です。そして、ビーチに行かないでも、海となりにアイスクリームを食べるながら、歩きます。秋の11月2日に「day of the death / día de los muertos」があります。それはメキシコの伝統的なイヴェントです。その日祭壇を作って、先祖を思い出します。そして「pan de muerto / bread of the death」を食べます。最後に冬。一年中は暑いので、冬に寒くなる時いいともうけど、メキシコのラパスはあまり寒くなくなります。。。それはちょっと大変ですね。寒い時は普通じゃないです。しかし、私はクリスマスが大好きだから、大丈夫です。母がたくさんホールマークの映画を見て、友達と一緒にクリスマスの映画も見て、美味しい菓子を食べます。そして、家族と一緒にクリスマスのディナーを準備します。皆さん、一番好きな季節はありますか。友達と一緒にあることをしますか。じゃ、読んでくれるありがとうね！また今度！

　

思い出の贈り物

一度、友達と喧嘩したことがあるけど、あとは大丈夫でした。その友達と一緒に、サンクスギビング休みの間にムービーナイトを予定があって、友達のうちに行きました。友達のアパートに入って、ずっと話していたから友達のテーブルにプレゼントがあること気づかなかったです。


その友達が「テーブルに何かあるね」と言って、大きい箱を見つけました。箱の中にはメキシコのパンが入っていました。私はすごくびっくりして、泣きました。とてもおいしかったです！

メキシコのパンが大好きなので、それを見てメキシコや家族、そして自分の出身のことを思い出して、とても嬉しかったです。友達の優しさに本当に感動しました。


友達は私たちのケンカをすごく申し訳なく思っていて、私を元気になってほしいから、メキシコのパンをくれると言いました。友達の優しさに感謝しました。

個人学習プロジェクトの計画書の報告

皆さん、こんにちは！

皆さんのトピックはとてもかっこいね！
私のトピックは「抹茶」です。私はアイ私はアイス抹茶ラッテ大好きだけど、それはもちろん伝統的な抹茶の飲み方じゃない。だから、抹茶の歴史についてもっと知りたい。そして、抹茶の歴史は長いかもしれないので、たくさん情報があるはずだ。それは便利だと思った。

昔から飲まれているのか、どんな飲み方があるのか、いつ飲まれるのか などについて、説明したいと思う。さらに、抹茶の粉 (コナ・powder) がどのように作られるのか、また抹茶を作るときにどのような道具 (どうぐ・tools) が使われるのかについても知りたいと思う。

今、抹茶はとても人気です。飲み物だけではなくて、抹茶のデサートもあり。だから、歴史についてだけではなくて、現代の抹茶文化も知りたい。主にネットで参考資料を探しつもりであり。論文やユーチューブなどを使う。参考を読んで、ノートを書いて、抹茶の歴史について学び始めたい。


抹茶はとても人気だが、西洋のSNSでよく抹茶は抹茶ラッテだけを見ている。だから、もっと伝統的な抹茶文化について学ぶことを楽しみにしている。

子ども達とのランゲージエクスチェンジ

よく、ランゲージエクスチェンジが緊張になります。時々、どうやって会話をはじめること知りませんけど、めいさんは（私のグループの日本人の学生パートナー）すぐに英語で質問を聞き始めました。英語と英語の会話でとても上手だと思って、びっくりした。色々な面白い質問がありました。例えは、好きなの色々とか、趣味とか、好きなスポーツ、などなど。めいさんの好きな主題は英語で、英語の練習方のおすすめについて聞きました。私は「え！いい質問だよね」と思って、私も子供の時に英語を勉強したので、私のアイデアをシェアしました。私にとって、めいさんはとても話しやすく、全然気まずくならなくて、とても楽しいランゲージエクスチェンジでした。クラスメイトと一緒にたくさん質問も聞きました。私は日本の学生の生活についてたくさん興味があって「どんなクラブがありましたか、どんな趣味がありましたか」などという聞きました。

私も、子供の時英語を勉強し始めて、時々大変な言語と思ったんだけど、すぐに面白いになりました。たくさん勉強してね。でも、楽しむことも忘れないでね！

自己紹介と冬休みの思い出

皆さん、こんにちは！


私はリナです。よろしくお願いします！出身はメキシコで、専攻は二つあります。文学と日本語です。


一番好きな冬休みの思い出は、多分クリスマスディナーです。24日に、家族と一緒にクリスマスディナーを作りました。でも、実は、私はあまり何もしなかったです。へへへ。クリスマスディナー前に、母はちょと疲れったって、父と私が緒に皆のためカフェに行って、コーヒーを買いました。そして、「Dune」という小説を読み始めて、とても楽しかったです。
空の写真もたくさん撮りました。


みなさん、これから一緒にたくさん楽しもう！